Gaya hidup yang sehat merupakan hal yang sangat penting dalam mengatasi jerawat, tetapi kendala utamanya adalah tidak sabar untuk melihat hasinya.
Berikut ini merupakan Cara Mengatasi Jerawat dengan gaya hidup yang sehat :
- Mengonsumsi buah dan sayuran segar, selain mengatasi jerawat dapat juga untuk mencegah penuaan dini (awet muda).
- Minum air putih yang cukup (8 gelas per hari).
- Mengurangi konsumsi teh dan kopi.
- Mengurangi goreng-gorengan dan makanan/minuman yang mengandung pemanis buatan.
- Jangan stress dan berolah raga secara teratur.
- Mencuci wajah 2 kali sehari supaya minyak wajah dan bakteri berkurang.
- Memakai handuk yang bersih seusai mandi supaya bakteri tidak berkembang.
- Menyesuaiakan kosmetik yang dipakai sesuai dengan jenis kulit.
- Menggunakan pelembab kulit
- Pastikan bahwa wajah sudah bersih sebelum tidur
Tidak ada komentar:
Posting Komentar